खान-पान: खबरें
यात्रा के दौरान इन स्थानीय व्यंजनों को जरूर आजमाएं, मिलेगा असली स्वाद
यात्रा करने का अपना ही मजा है, क्योंकि इससे नई जगहों के बारे में पता चलता है और कई नई चीजें भी सीखने को मिलती हैं।
जिम जाने वाले लोग लंच में खा सकते हैं ये 4 उच्च प्रोटीन व्यंजन
प्रोटीन का सेवन मांसपेशियों के निर्माण और शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी है। खासतौर से जिम जाने वालों के लिए प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना जरूरी है।
खाने को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके
अगर आप यह सोचते हैं कि खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए महंगे मसालों की जरूरत होती है, तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है।
क्या सड़क का खाना खाना है सुरक्षित? जानिए सच्चाई
सड़क के खाने का मजा लेना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि आसानी से उपलब्ध भी होता है।
रात के खाने के लिए बनाएं ये 5 स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन, आसान है रेसिपी
रात का खाना ऐसा होना चाहिए, जो पाचन को आराम दे और उसमें कार्ब्स की मात्रा कम हो ताकि सोने से पहले शरीर को ऊर्जा का सही स्रोत मिल सके।
मौसमी फल और सब्जियां खाने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
मौसमी फल और सब्जियां खाने से न केवल स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी दे सकती हैं।
नारियल पानी से बनाए जा सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
नारियल पानी एक प्राकृतिक पेय है, जो न केवल ताजगी देता है, बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी है।
मानसून में रात के खाने में बनाएं ये 5 व्यंजन, स्वादिष्ट के साथ होंगे सेहतमंद भी
मानसून में बारिश के साथ उमस बढ़ने लगती है, जिससे कई लोग आलसी और थका हुआ महसूस करने लगते हैं। ऐसे में कुछ लोग तो खाना भी छोड़ देते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है।
स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये 5 शेक, बनाना है आसान
गर्मियों में ठंडा-ठंडा शेक पीना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन बाजार में मिलने वाले शेक्स में अप्राकृतिक रंग और शक्कर की अधिक मात्रा होती है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।
वर्कआउट करने से पहले और बाद में खाएं ये 5 चीजें, मिलेगा भरपूर फायदा
शरीर को फिट रखने के लिए रोजाना कुछ मिनट व्यायाम करना जरूरी है, लेकिन कई लोग वजन कम करने के चक्कर में अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देते और न ही वर्कआउट से पहले और बाद में कुछ खाते हैं।
भारतीय व्यंजनों में शामिल हैं ये 5 मील प्रेप रेसिपी, आसान हैं बनाना
मील प्रेप एक ऐसा तरीका है, जिससे आप अपने खाने को पहले से तैयार कर लेते हैं ताकि आपको हर दिन खाना बनाने में समय बर्बाद न करना पड़े।
गर्मियों के दौरान बनाएं ये 5 अचार, आसान है रेसिपी
अचार भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है। गर्मियों में अचार बनाना एक पुरानी परंपरा है। इस समय में सब्जियां ताजगी से भरी होती हैं, जिससे स्वादिष्ट अचार बनाए जा सकते हैं।
फलों को अपनी डाइट में शामिल करना है जरूरी? इन 5 तरीकों से होगा आसान
फल विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
गर्मियों में ठंडक दे सकता है ये कैफे स्टाइल गुलकंद मिल्कशेक, जानिए इसे बनाने का तरीका
गुलकंद की मिठास से भरपूर गुलकंद मिल्कशेक एक ऐसा पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है।
क्या आपकी चाय एसिडिटी का कारण बन रही है? ये हैं 5 मुख्य गलतियां
चाय का सेवन कई लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा है। लेकिन कभी-कभी एक कप चाय पीने के बाद एसिडिटी का सामना करना पड़ता है।
20 मिनट में आसानी से बनाएं जा सकते हैं ये 5 व्यंजन, जानिए रेसिपी
डिनर के लिए कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर हो? इसके लिए आपको ज्यादा समय भी नहीं देना पड़ेगा।
पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये खाद्य पदार्थों का मेल, न खाएं एक साथ
खाने के साथ-साथ खाने का तरीका भी हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
क्या बाहर से आने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है? जानें
गर्मियों में पसीने से तर-बतर होकर घर लौटने के बाद ठंडा पानी पीने का मन करता है क्योंकि इससे शरीर को तुरंत ठंडक मिलती है।
पानी पीते समय न करें ये गलतियां, स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान
पानी पीना जीवन का सबसे सरल कार्य है, लेकिन इस दौरान भी कई छोटी-छोटी गलतियां हो जाती हैं, जो सेहत को प्रभावित कर सकती हैं।
दोपहर के भोजन में खाएं ये 5 पौष्टिक व्यंजन, आसान है रेसिपी
पौष्टिक दोपहर का भोजन न केवल शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। यह हमें पूरे दिन की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार रखता है।
सुबह के नाश्ते में शामिल करें ये प्रोटीन युक्त व्यंजन, ऊर्जा और तृप्ति का मिलेगा अहसास
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे अहम भोजन होता है। यह हमें दिन भर के लिए ऊर्जा देता है और हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है।
गर्मियों के दौरान पीच से बनाएं ये 5 पेय, स्वाद के साथ मिलेगी भरपूर ताजगी
गर्मियों के दौरान पीच को लोग बड़े ही चाव से खाते हैं। इसमें पानी की भरपूर मात्रा होती है, जिसके चलते यह शरीर को हाइड्रेटेड रख सकता है।
कहीं आप रासायनिक प्रक्रिया से पके आम तो नहीं खा रहे? इन तरीकों से लगाएं पता
गर्मियों का मौसम आम खाने वालों के लिए सबसे अच्छा होता है। हालांकि, आम के साथ एक समस्या यह है कि बाजार में रासायनिक और प्राकृतिक, दोनों तरह के आम आते हैं।
अच्छी सेहत के लिए अपनाएं ये 5 खाना पकाने के तरीके
खाना पकाने का तरीका न केवल खाने का स्वाद और बनावट प्रभावित करता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य पर भी असर डालता है।
स्वादिष्ट और पौष्टिक है छाछ, जानिए इसे अलग-अलग तरह से बनाने के तरीके
छाछ एक सेहतमंद और स्वादिष्ट पेय है, जो दही से बनाया जाता है। यह गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन में मदद करता है।
रसोई में कम समय में बनाए जा सकते हैं ये 4 व्यंजन, जानिए रेसिपी
अगर आप रोजाना की रसोई में ज्यादा समय बर्बाद किए बिना स्वादिष्ट व्यंजन बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको कुछ ऐसे व्यंजनों को अपनी रसोई का हिस्सा बनाना होगा, जिन्हें बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है।
घर पर बच्चों के लिए बनाएं इंडो-चाइनीज स्टाइल गोभी मंचुरियन, बार-बार खाने की करेंगे जिद
इंडो-चाइनीज का स्वाद हर किसी को भाता है। अगर आप भी इंडो-चाइनीज के शौकीन हैं तो आपको एक बार घर पर गोभी मंचूरियन जरूर आजमाना चाहिए।
आइस्ड अमेरिकानो से लेकर फ्रैपे तक, गर्मियों में ये 5 ठंडी कॉफी कर देंगी तरोताजा
ठंडी कॉफी के पेय गर्मियों में बहुत पसंद किए जाते हैं। ये न केवल ताजगी देते हैं, बल्कि इनका स्वाद भी बेहद खास होता है।
उत्तराखंड की पारंपरिक बाल मिठाई खा कर आ जाएगा आनंद, जानिए बनाने की आसान रेसिपी
उत्तराखंड की बाल मिठाई अपने खास स्वाद और बनावट के लिए जानी जाती है। यह मिठाई खासतौर पर नैनीताल में बनाई जाती है और इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को भाता है।
इडली बनाते समय न करें ये 5 गलतियां, वर्ना बनेंगी पत्थर जितनी सख्त
इडली एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। हालांकि, कई बार इडली सख्त बन जाती है और इसका कारण हमारी कुछ गलतियां हो सकती हैं।
भारतीय परिवारों के लिए जरूरी है स्वस्थ खान-पान, अपनाएं ये आदतें
स्वस्थ खान-पान की आदतें न केवल हमारे शरीर के लिए जरूरी हैं, बल्कि मानसिक सेहत के लिए भी अहम हैं।
भारतीय रसोई में मौजूद ये 5 सुपरफूड्स, रोजाना करें इनका सेवन
सुपरफूड्स ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं, जो हमारे शरीर को भरपूर पोषण देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाए रखने में भी मदद कर सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, खनिज और फाइबर से भरपूर होते हैं।
गर्मियों में भरपूर ताजगी देगी कोल्ड ब्रू कॉफी, इसे रोजाना पीने से मिलेंगे ये मुख्य फायदे
गर्मियों में ठंडी-ठंडी कॉफी पीने का मजा ही और है। अगर आप भी इस मौसम में कुछ ठंडा पीने का शौक रखते हैं तो कोल्ड ब्रू कॉफी आजमाएं।
बच्चों के नाश्ते में आसानी से शामिल किया जा सकता है प्रोटीन, जानिए 5 तरीके
बच्चों के लिए प्रोटीन जरूरी है, क्योंकि यह उनके विकास में मदद करता है। प्रोटीन न केवल मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ावा देता है।
गर्मियों के दौरान इन 5 तरीकों से करें खाद्य पदार्थों को स्टोर, नहीं होंगे खराब
गर्मियों में बढ़ती गर्मी खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इस मौसम में खाने के सामानों को सही तरीके से स्टोर करना जरूरी है, ताकि वे लंबे समय तक ताजा और सुरक्षित बने रहें।
भारत के अलग-अलग हिस्सों में बनाए जाते हैं ये 5 तरह के मिर्ची वड़े, जानें रेसिपी
मिर्ची वड़ा एक ऐसा नाश्ता है, जिसे हर उम्र के लोग पसंद करते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसे बनाना भी आसान है।
परिवार के लिए बजट के अनुकूल भोजन योजना बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके
बजट के अनुकूल भोजन योजना बनाना एक जरूरी कदम है, जिससे आप अपने परिवार को सेहतमंद और संतुलित आहार दे सकते हैं।
भारत में बजट में रहकर सेहतमंद खाने का आनंद लेने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। हालांकि, आजकल हर चीज के दाम बढ़ रहे हैं और ऐसे में सेहतमंद आहार पर खर्च करना मुश्किल हो सकता है।
जामुन के बीजों का इन 5 तरीकों से करें इस्तेमाल, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ
जामुन के बीजों को अक्सर फेंक दिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बीज सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं। जामुन के बीजों में ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर को ताकत देते हैं।
पहली बार कब बनाए गए थे हम सबके पसंदीदा मोमो? जानिए इस पकवान का इतिहास
मोमो एक ऐसा व्यंजन है, जो आजकल हर जगह आसानी से मिल जाता है और इसे लोग बेहद पसंद भी करते हैं। यह मूल रूप से तिब्बती व्यंजन है, लेकिन अब भारत में भी यह काफी लोकप्रिय हो गया है।
गर्मियों के दौरान पीएं चॉकलेट के ये 5 ठंडे पेय, इनका स्वाद होता है बेहतरीन
गर्मियों में कुछ ठंडा-ठंडा पीने की बात ही अलग होती है। वहीं, अगर इन पेय में चॉकलेट का स्वाद मिल जाए तो मजा दोगुना हो जाता है।
गर्मियों के दौरान खाना बनाते समय इन 5 मसालों का करें उपयोग, शरीर को मिलेगी ठंडक
गर्मियों के दौरान शरीर का तापमान बढ़ जाता है और इसका कारण है कि इस मौसम में पसीना अधिक आता है।
स्ट्रीट स्टॉल से खा रहे हैं मोमो? ऐसे जानें उनकी गुणवत्ता अच्छी है या नहीं
आजकल मोमो का चलन काफी बढ़ गया है और इसे लोग स्ट्रीट स्टॉल से खरीदना पसंद करते हैं, क्योंकि ये सस्ते होते हैं।
गर्मियों के दौरान इन 5 खाद्य पदार्थों का न करें सेवन, स्वास्थ्य होगा प्रभावित
गर्मियों के दौरान कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
लाल बनाम पीला केला: इनमें से किसका सेवन सेहत के लिए होता है बेहतर?
केला एक ऐसा फल है, जो दुनिया भर में बहुत पसंद किया जाता है और इसका सेवन हर मौसम में किया जा सकता है।
सोया चाप का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए बन सकता है मुसीबत, जानिए कैसे
सोया चाप एक लोकप्रिय व्यंजन है, जो शाकाहारी लोगों के बीच काफी लोकप्रिय होता जा रहा है। हालांकि, इसका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
छेने से बनती हैं ये 4 भारतीय मिठाइयां, एक बार जरूर चखकर देखें
छेने एक ऐसा डेयरी उत्पाद है, जिसका इस्तेमाल भारतीय मिठाइयों में खूब किया जाता है। खासकर उत्तर भारत में छेने से कई पारंपरिक मिठाइयां बनाई जाती हैं, जो अपने स्वाद और बनावट के लिए जानी जाती हैं।
सब्जी में नमक हो गया है ज्यादा? इन 5 तरीकों से करें ठीक
सब्जी में नमक ज्यादा हो जाने पर खाने का पूरा स्वाद बिगड़ जाता है। इससे खान-पान का पूरा मजा ही किरकिरा हो जाता है और ज्यादा नमक का सेवन करना सेहत के लिए भी अच्छा नहीं होता है।
कई पेय को स्वादिष्ट बना सकता है ठंडाई मसाला, इस घर पर ही कर लें तैयार
गर्मियों में ठंडाई का सेवन शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ तरोताजा महसूस कराता है। ठंडाई को बनाने के लिए ठंडाई मसाला का इस्तेमाल किया जाता है, जिसे आमतौर पर लोग बाजार से लाते हैं।