खान-पान: खबरें
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है नारियल पानी, लेकिन ये 5 लोग इसे न पिएं
नारियल पानी को एक बेहद सेहतमंद पेय माना जाता है। इसमें कम कैलोरी होती हैं और यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
पूर्वी भारत की इन मिठाइयों को चखते ही तृप्त हो जाएगा मन, जानिए इनकी आसान रेसिपी
त्योहारों का मतलब ही होता है ढेर सारी लजीज मिठाइयों का आनंद लेना। हालांकि, हमेशा एक जैसी मिठाइयां खा कर मन ऊब जाता है और कोई नया स्वाद चखने का दिल करता रहता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है रम्बूटान, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
रम्बूटान एक स्वादिष्ट फल है, जो अपने खास स्वाद और पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है। यह फल गर्मियों में मिलता है और इसका सेवन शरीर को कई फायदे पहुंचा सकता है।
बिना तेल के खाना क्यों है चलन में? जानिए इससे मिलने वाले 5 फायदे
बिना तेल के खाना एक नया चलन है, जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
सेब से भी ज्यादा फायदेमंद होता है रोज एप्पल, जानें इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
रोज एप्पल सेब की तरह दिखने वाला फल है, लेकिन इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है।
इन लोगों को नहीं करना चाहिए कॉफी का सेवन, जानिए कारण
कॉफी एक लोकप्रिय पेय है और कई लोग इसे अपने दिन की शुरुआत करने के लिए पीते हैं।
आंखों की सेहत को सुधारने में मदद कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
आंखें हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं, लेकिन इनकी देखभाल करने पर कम ही ध्यान देते हैं। आंखों की देखभाल के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है।
लीवर की सेहत को बेहतर बना सकते हैं ये 5 पेय, जानिए इनकी रेसिपी
लीवर शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो हमारे खून को साफ करने और शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है।
दालचीनी को डाइट में शामिल करने के 5 कारण, रोजाना इसका सेवन करना है फायदेमंद
दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है।
ये 5 लोग भूल से भी न पिएं ग्रीन टी, पहुंचा सकती है नुकसान
ग्रीन टी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक हो सकती है।
परिणीति चोपड़ा को पसंद है देसी स्टाइल वाला मेक्सिकन बरिटो, अभिनेत्री ने खुद बताई रेसिपी
परिणीति चोपड़ा अपने अभिनय से सभी का दिल जीत लेती हैं। हालांकि, उनका दिल भारतीय भोजन ही जीत पाता है।
एक स्वादिष्ट राजस्थानी मिठाई है चूरमा, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले लाभ
चूरमा एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, जो खासतौर से राजस्थानी खाने का हिस्सा है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है मुरमुरे, जानिए इसके 5 फायदे
मुरमुरे का सेवन न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है।
ड्रैगन फ्रूट बनाम पैशन फ्रूट: कौन-सा फल है आपके लिए बेहतर? जानिए
ड्रैगन फ्रूट और पैशन फ्रूट दोनों ही स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल हैं, लेकिन इनके पोषण मूल्य और सेहत के फायदे अलग-अलग होते हैं।
कियारा आडवाणी 'वॉर 2' में दिख रहीं बेहद फिट, फिल्म के दौरान कैसी थी उनकी डाइट?
कियारा आडवाणी की नई फिल्म 'वॉर 2' 14 अगस्त को रिलीज होने वाली है।
गर्मी और उमस से बचने के लिए पिएं ये 5 पारंपरिक पेय, स्वास्थ्य के लिए लाभदायक
गर्मी और उमस के वातावरण में बाहर निकलना हो या फिर किसी काम से बाहर रहना हो तो शरीर में पानी की कमी होना आम बात है।
उच्च वसा वाला भोजन मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को कर सकता है बाधित, अध्ययन में खुलासा
भारतीय खान-पान में कई ऐसे व्यंजन होते हैं, जिनमें उच्च वसा होती है। इनमें घी और मक्खन का इस्तेमाल करके बनाए गए व्यंजन शामिल होते हैं।
इडली बनाम मूंग दाल का चीला: वजन घटाने के लिए नाश्ते में किसे शामिल करना चाहिए?
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे अहम भोजन माना जाता है। यह न केवल ऊर्जा देता है, बल्कि दिनभर की गतिविधियों के लिए शरीर को तैयार भी करता है।
फ्रेंच फ्राइज खाने से बढ़ जाता है टाइप-2 मधुमेह होने का खतरा, अध्ययन में आया सामने
आजकल अधिकतर लोग फ्रेंच फ्राइज का सेवन करना पसंद करते हैं, लेकिन एक अध्ययन से सामने आया है कि ये व्यंजन टाइप-2 मधुमेह का जोखिम बढ़ा सकता है।
सफेद चावल की जगह खाने में शामिल करें लाल चावल, मिलेंगे ये फायदे
शायद ही आपको पता हो कि सफेद चावल की बजाय लाल चावल खाना कितना फायदेमंद हो सकता है।
स्नैक्स के तौर पर खाएं भुने चने, जानिए इसके फायदे
आमतौर पर भुने चने का सेवन स्नैक्स के तौर पर किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कितना पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक होता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है कद्दू के बीज, जानिए इसके 5 फायदे
कद्दू के बीज एक बेहतरीन स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं। ये छोटे-छोटे बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इन्हें किसी भी रूप में खाया जा सकता है।
चुकंदर से बनता है स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप, जानिए इसके फायदे और रेसिपी
सूप एक ऐसा व्यंजन है, जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है चिरौंजी, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
चिरौंजी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मेवा है, जो कई स्वास्थ्य लाभ देता है। इसे कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है और इसे रोजमर्रा के खाने में शामिल किया जा सकता है।
कॉफी के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये 5 पेय, पीने से मिलेगी भरपूर ऊर्जा
अगर आप उन लोगों में से एक हैं, जो कॉफी पीना पसंद करते हैं तो आपको बता दें कि कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जिसका अधिक सेवन सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
रक्षाबंधन पर भाई-बहनों के साथ उठाएं इन तीखे और चटपटे स्नैक्स का लुत्फ, जश्न होगा यादगार
9 अगस्त को रक्षाबंधन मनाया जाएगा, जो भाई-बहन के अटूट रिश्ते और प्रेम का प्रतीक है। इस पर्व पर रखी बांधने के साथ-साथ सभी भाई-बहन मिलकर मस्ती भी करते हैं।
सुबह उठते ही पीएं ये अदरक वाले पेय, वजन तेजी से होगा कम
अदरक एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई फायदों से भी भरपूर है।
क्या रोजाना क्रीम बिस्किट खाना सेहत के लिए सही है? जानिए इसके नुकसान
बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई क्रीम वाले बिस्किट खाना पसंद करता है क्योंकि यह खाने में काफी स्वादिष्ट होते हैं।
जायफल को डाइट में शामिल करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
जायफल एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई सेहत से जुड़े फायदे भी देता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लाल अंगूर, जानिए इसके 5 फायदे
लाल अंगूर एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं।
रागी को अधिक लाभदायक बनाने के लिए इसे इन चीजों के साथ मिलाएं
रागी एक पौष्टिक अनाज है, जो कैल्शियम, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है।
अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के बजाय न्यूनतम प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाने से दोगुना घटता है वजन- अध्ययन
हम सभी की डाइट में चिप्स, बिस्कुट, सोडा और ब्रेड आदि जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ शामिल रहते हैं।
दालचीनी बनाम इलायची: इनमें से कौन सा मसाला है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?
दालचीनी और इलायची दोनों ही मसाले अपने खास स्वाद और खुशबू के लिए जानी जाती हैं। आमतौर पर दोनों का इस्तेमाल चाय, कॉफी और कई व्यंजनों में किया जाता है।
चावल खाना छोड़ने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
चावल एक ऐसा अनाज है, जो दुनियाभर में बहुत लोकप्रिय है।
मधुमेह रोगी न करें इन 5 चीजों का सेवन, बिगड़ सकता है शुगर का स्तर
मधुमेह एक गंभीर बीमारी है, जो शरीर में इंसुलिन हार्मोन के सही ढंग से काम न करने से होती है।
मानसून में बिकती है खराब पत्तागोभी, इसकी जगह लौकी से बनाएं पौष्टिक मोमो
मानसून के दौरान बारिश का मजा लेते हुए गर्मा-गर्म मोमो खाना किसे पसंद नहीं होता। हालांकि, इस मौसम में बाजार में जो पत्तागोभी बिकती है, वह ज्यादातर खराब होती है।
PCOD से जूझ रही महिलाओं को नाश्ते में खाने चाहिए ये 5 व्यंजन, संतुलित रहेंगे हार्मोन
कई महिलाओं को PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) नाम की समस्या का सामना करना पड़ता है।
पाचन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 स्ट्रीट फूड्स
पाचन को स्वस्थ रखना शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
मधुमेह के जोखिम को 38 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है डाइट सोडा का एक कैन- अध्ययन
सोडा युक्त पेय के बेहतर विकल्प के रूप में लोग डाइट सोडा पीना पसंद करते हैं।
रोजाना एक नींबू का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
नींबू एक ऐसा फल है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन करने से मिल सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
आमतौर पर लोग गुलाब की पंखुड़ियों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुलाब की पंखुड़ियां खाने योग्य होती हैं।
तांबे से भरपूर खाद्य पदार्थ स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क स्वास्थ्य को बना सकता है बेहतर- अध्ययन
तांबा एक आवश्यक खनिज है, जो शरीर के कई कार्यों में अहम भूमिका निभाता है। यह ऊर्जा को बढ़ाता है, ऊतकों का निर्माण करता है और तंत्रिका व प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है।
शकरकंद से अतिरिक्त स्टार्च निकालने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, नहीं लगेगा ज्यादा समय
शकरकंद में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है, जो इसे पकाने के बाद गाढ़ा बना देती है। इससे शकरकंद का स्वाद भी प्रभावित होता है।
कभी भी इन खाद्य पदार्थों को दोबारा गर्म न करें, सेहत को हो सकता है नुकसान
आजकल ज्यादातर लोग कामकाजी हैं और ऐसे में खाना बच जाता है तो उसे दोबारा गर्म कर खा लेते हैं क्योंकि इससे उनका समय भी बच जाता है।
90 लाख साल पहले टमाटर से ही हुआ था आलू का विकास, अध्ययन में हुआ खुलासा
भारतीय खान-पान में जिन सब्जियों का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, वह हैं टमाटर और आलू। इन दोनों खाद्य पदार्थों का स्वाद और बनावट तो एक दूसरे से काफी अलग होती है।
अदरक और शहद का मिश्रण है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, जानें इसके 5 लाभ
अदरक और शहद का मेल एक ऐसा घरेलू उपाय है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई जरूरी तत्व भी होते हैं।
धनिये की पत्तियां खाने के फायदे, जानिए कैसे इसे डाइट में करें शामिल
आमतौर पर धनिये के पत्तियों को खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पौधा कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
त्योहारों के दौरान मीठे की इच्छा को नियंत्रित करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
त्योहारों का समय आ गया है और ऐसे में मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता? हालांकि, अगर आप मीठा खाने के बाद खुद को आलसी और भारी महसूस करते हैं तो आपको मीठे का सेवन सीमित करना चाहिए।
ठंड और खांसी लगने पर न खाएं ये फल, हो सकती है समस्या गंभीर
ठंड और खांसी लगने पर लोग फलों का सेवन करना फायदेमंद समझते हैं।
खट्टा-मीठा स्वाद है आपका पसंदीदा? इन भारतीय व्यंजनों को बनाएं खान-पान का हिस्सा
भारतीय खान-पान की विविधता और समृद्धि इसे अनोखा बनाती है। इनमें खट्टे और मीठे का बेहतरीन मेल शामिल होता है।
मेहमानों के लिए बनाएं खजूर की ये लजीज मिठाइयां, खाने में हैं बहुत स्वाद
खजूर एक सूखा मेवा है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक होता है। भारतीय खान-पान में इसका इस्तेमाल व्यंजनों में मिठास जोड़ने के लिए किया जाता है।
अपने भोजन के साथ खाएं ये 5 तरह के कचुंबर सलाद, इन्हें बनाना है बेहद आसान
कचुंबर सलाद एक ताजगी भरा और स्वादिष्ट व्यंजन होता है, जो आपके खान-पान का मजा बढ़ा सकता है। यह सलाद न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।